Aktueller Kursplan
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Workouts für zu Hause:
Du möchtest auch zuhause trainieren? Dann haben wir hier
einige Videos für dich vorbereitet, mit denen Du auch zuhause aktiv werden kannst. Wir wünschen dir ganz viel Spaß!
Unsere Kurse:
Was
ist
was?
Yoga
Wellness für Körper, Geist und Seele! Einfach mal abschalten. Meditation - Achtsamkeit - sanfte Körperübungen - Entspannung.
Combi Gym
Hier wartet eine tolle Mischung aus Aerobic und Ganzkörperübungen auf dich. Sei gespannt.
Rehasport
Gesundheitsprogramme, gefördert durch die Krankenkassen.
Kraft-Aktiv
Hocheffizientes Zirkeltraining in der Gruppe unter professioneller Anleitung. Funfaktor hoch!
Pilates
Straffendes Ganzkörpertraining in harmonisch fließenden Bewegungen kombiniert mit einer speziellen Atemtechnik
Fatburner
Dieses abwechslungsreiche Training lässt den Fettstoffwechsel glühen. Du wirst es lieben!
BBP
Kräftigende und straffende Übungen speziell für Bauch, Beine, Po und Rücken. Alle Frauen lieben es.
Les Mills Bodypump
ist ein Langhantel – Workout, das für jeden Fitness-begeisterten geeignet ist. Mit dieser Art des Trainings formst und definierst du deinen Körper. Durch die Motivation des Trainer – Teams und die mitreißende Musik wird dich das Workout in Bestform bringen.
Functional
Dieser Kurs zeichnet sich durch einfache funktionelle Übungen aus, ergänzt durch Mobilitätsübungen für mehr Beweglichkeit im Alltag.
Auf gelenkschonendem Untergrund ist dieses Training für jeden geeignet, der rundum fit werden möchte!
BBPxpress
ist ein knackiges 30 minütiges Workout, bei dem der Schwerpunkt auf dem Rumpf und die Beine gelegt wird. Für Einsteiger sehr gut geeignet!
Cycling
Pulsorientiertes, intensives Ausdauertraining auf modernen Indoor-Bikes! Schwitzen garantiert.
